Узнавайте первыми о новостях в нашем Telegram-канале

Скажи «нет» стрессу: новое приложение для медитации на двух языках

  • Bluescreen / DIGITAL, Новости / Скажи «нет» стрессу: новое приложение для медитации на двух языках

13 августа 2020

1 мин

Более 5000 казахстанцев уже воспользовались сервисом по управлению стрессом от Beeline. Теперь приложение доступно и на казахском языке.

Приложение NoStress работает с различными видами эмоционального выгорания, помогает снизить ощущения напряжения и стресса.

Пользователям доступны такие модули, как «Беременность», «Детский сон», «Аэрофобия», «Улучшение сна», «Тревога» и «Хроническая усталость». Каждый из разделов содержит медитативный терапевтический контент для устранения стрессовой ситуации в определенный момент жизни.

Услугу комментирует Игорь Капралов, Руководитель Службы по управлению дополнительными сервисами Beeline Казахстан:
«В условиях карантина не у всех есть возможность посетить психолога и даже пройти онлайн консультацию. И это не отменяет наше тревожное состояние, стресс и бессонницу, а скорее усиливает. С заботой о клиентах мы разработали эффективный инструмент релаксации и избавления от стресса в виде медитации, которая давно перестала ассоциироваться с религиозными или эзотерическими ритуалами, а является научным и результативным способом уменьшать тревожность и усталость. Чтобы освоить медитативную практику, необязательно прочитывать огромное количество литературы или проходить длительное обучение — достаточно скачать приложение NoStress от Beeline».

Сервис разработан совместно с психологом Рашидом Азизовым, который выступил экспертом в разработке приложения и его контента. В NoStress используется авторская методика диагностики и коррекции в области нейрофизиологии эмоциональных стрессовых реакций. Рашид в течение двадцати лет занимался клиническими исследованиями в сфере психофизиологии стресса. «В ходе работы я выявил, что эмоции часто способны нарушить баланс, вызывая негативные последствия. Но в результате регулярных медитативных практик и благодаря психофизиологическим механизмам регуляции можно добиться естественных перенастроек нейронных связей для оптимального функционирования», — комментирует психолог.

NoStress — это аудиоинструкция в виде простого алгоритма, направляющая внимание на ощущения тела и физиологические процессы. В результате этого тренируются отделы мозга, ответственные за эмоциональные рефлексы. Приложение доступно всем пользователям смартфонов на iOS и Android платформах.

Подробности: beeline.kz

Похожие материалы

Похожие материалы

Похожие материалы