Как удалить Instagram, если социальная популярность вам не в радость

Решение о том, прекратить ли временное использование Instagram или же полностью от него отказаться, является не простым. Вероятно, причина, по которой вы сейчас читаете эту статью, заключается в желании избавиться от негативных аспектов социальных сетей, таких как недовольство собой или бесплодные сравнения с идеализированными образами жизни.

Итак, каковы ваши варианты? И деактивация, и полное удаление сделают ваш аккаунт невидимым для остального мира. Однако выбор между ними в основном зависит от вашего желания вернуться на платформу в будущем. Деактивированный аккаунт можно в любой момент восстановить, просто зайдя на него снова. Вся ваша информация и данные сохранятся. Но если вы решите удалить аккаунт, это действие будет необратимым — все данные будут стерты без возможности восстановления.

Подумайте о сохранении данных Instagram перед деактивацией. До того как приступить к деактивации или удалению аккаунта, стоит рассмотреть возможность сохранения всех ваших данных. Этот шаг не является обязательным, но он позволит вам сохранить копию ваших сообщений, комментариев и другой информации. Если вас это не интересует, прекрасно, просто переходите к инструкциям по отключению аккаунта.

Как сохранить данные Instagram через приложение

Тапните на иконку вашего профиля, расположенную в нижнем правом углу экрана, затем выберите меню (изображенное как три горизонтальные линии) в верхнем правом углу.

Зайдите в раздел "Ваша активность", где вы увидите категоризированный список вашей деятельности на платформе.

Прокрутите вниз и нажмите на опцию "Загрузить информацию".

На следующей странице выберите "Запросить загрузку". Как только файл будет готов, Instagram отправит вам уведомление. У вас будет четыре дня на то, чтобы скачать информацию прямо из приложения.

Сохранение данных Instagram через веб-версию

Хотя мобильное приложение и удобно, не у всех есть доступ к нему. Если вы предпочитаете использовать веб-версию Instagram, перейдите в нижнюю левую часть экрана и кликните на "Еще", затем выберите "Ваша активность".

Кликните на "Загрузить информацию" и укажите email, на который Instagram должен отправить файл с данными.

Определитесь с форматом файла, в котором хотите сохранить данные: HTML или JSON. Второй вариант более подходящий, если вы планируете переносить информацию в другое приложение или сервис.

Введите свой пароль от Instagram и нажмите на "Запросить загрузку".

Как отключить или окончательно удалить Instagram

В зависимости от того, пользуетесь ли вы мобильным приложением или веб-версией, процесс деактивации или удаления вашей учетной записи Instagram имеет некоторые отличия. После выполнения этих действий, вероятно, вы почувствуете облегчение, возможно, даже сможете лучше спать. И кто знает, может быть, следующим шагом будет удаление вашей учетной записи на Facebook. (Кстати о том, как удалить учетную запись Facebook и сохранить все данные мы уже писали.(ссылка)

Как отключить или удалить Instagram через мобильное приложение на Android или iPhone

Тапните на аватар своего профиля в нижнем правом углу, а затем откройте меню, символизируемое тремя горизонтальными линиями, в правом верхнем углу экрана.

Перейдите в раздел "Настройки и конфиденциальность", а затем в "Центр учетных записей". Эти пункты меню расположены в верхней части списка, так что их несложно найти.

В "Центре учетных записей Meta" выберите "Личные данные", затем перейдите в раздел "Владение и контроль учетной записи", где можно выбрать "Деактивация или удаление".

После этого в списке аккаунтов, принадлежащих Meta, выберите ваш аккаунт Instagram.

Решите, хотите ли вы деактивировать или полностью удалить ваш Instagram, затем нажмите "Продолжить" и введите пароль для завершения процедуры.

Как отключить или окончательно удалить Instagram через веб-версию

В левом нижнем углу экрана кликните по пункту "Еще", затем выберите "Настройки".

В разделе настроек найдите пункт "Центр учетных записей Meta" и перейдите по ссылке "Подробнее в Центре учетных записей".

В открывшемся окне "Центр учетных записей" перейдите в раздел "Личные данные", а затем выберите "Владение и контроль учетной записи" и "Деактивация или удаление".

В списке мета-аккаунтов выберите ваш аккаунт Instagram.

Определитесь, хотите ли вы деактивировать или полностью удалить вашу учетную запись. Далее, нажмите "Продолжить" и введите ваш пароль для завершения процесса.

Итоговые рекомендации

Если вы решите отключить или удалить ваш аккаунт Instagram, важно знать различия между этими двумя вариантами. Деактивация скроет ваш профиль, но позволит сохранить все данные, в случае если вы захотите вернуться. Удаление же — это окончательный шаг, после которого восстановить данные будет невозможно.

Также не забудьте заранее загрузить все ваши данные с платформы. Это полезно, если вы решите перенести свои данные на другой сервис или просто сохранить воспоминания.

В любом случае, отключение или удаление аккаунта может быть полезным шагом для тех, кто хочет избежать негативного влияния социальных сетей на свою жизнь. Сделав это, вы возможно обретете больше времени для реальной жизни и, возможно, почувствуете себя свободнее.