В каталоге плагинов ChatGPT появился Ladder by Aizhan Li. Его сделала алматинка Айжан Ли, автор методики «Лестница». Плагин просит назвать цель, точку, где вы сейчас, от трёх до пяти препятствий и, если хотите, страхи, а потом раскладывает эти слова по ступеням схемы. Плагин бесплатный, регистрироваться в нём не нужно. OpenAI одобрила его 4 ноября 2026 года.
Что он делает
Описание в каталоге такое: короткое упражнение для самонаблюдения по методу «Лестница». Человек называет измеримую цель, точку «я», от трёх до пяти препятствий (то, что говорили другие и во что вы поверили) и страхи над целью. Плагин выстраивает эти слова в лестницу по зонам, показывает, какое препятствие стоит ближе всего, сколько страхов находится над целью, и задаёт два вопроса, над которыми можно подумать. Адресован всем от 13 лет, кто застрял на пути к цели в деньгах, работе, учёбе или отношениях.
Внутри плагина, по словам автора, нет языковой модели: ступени раскладываются по правилам методики, и одинаковые ответы дают одинаковый разбор. Сам текст ответа пишет ChatGPT. На скриншотах не видно, где заканчиваются данные плагина и начинаются формулировки ChatGPT.
Как это выглядит
Разбор начинается с вопросов, по одному за раз. Сначала плагин просит одну конкретную цель с результатом и сроком.
Для теста Айжан придумала героиню с кондитерским бизнесом: сейчас 20 тортов в месяц, цель — 300 к декабрю 2027 года. Препятствия — четыре чужие фразы («Кондитерских и так полно», «Сначала накопи, потом рискуй» и другие), страхи над целью — «Вложу деньги и прогорю» и «Скажут, что зазналась». В ответе фразы разложены по ступеням, к каждой дан вопрос для размышления.
Дальше ответ называет «возможное напряжение» между страхом неудачи и страхом чужой реакции на успех и оговаривается, что это гипотеза по словам человека, а не установленная причина. Заканчивается двумя вопросами, маленьким шагом на ближайшие сутки и пометкой, что это самопроверка по методике, а не оценка жизнеспособности бизнеса.
На казахском
Плагин работает и на казахском. В тесте цель — получить 7.0 на IELTS к декабрю 2027 года при текущих 5.5, препятствия — фразы мамы, подруги и преподавателя, страх — «провалю экзамен». Ответ пришёл на казахском, со своей таблицей ступеней.
По подсчёту автора, на 4 ноября она нашла в каталоге ChatGPT 202 плагина по 23 запросам про Казахстан, казахский язык, психологию и цели. Про Казахстан среди них семь, а казахский язык прямо назван в описании у трёх: Zañ men tärtıp (законы РК, русский и казахский), Tutors.kz (русский и казахский) и сам Ladder. Официального списка по языкам у OpenAI нет.
Что происходит при кризисных словах
Если в ответах есть признаки кризиса или насилия, разбора по лестнице нет совсем. Плагин просит поговорить с живым человеком прямо сейчас и даёт номера: 112, 111 и 150, а для других стран — ссылку на findahelpline.com. Они ведут на страницу помощи на сайте автора, у неё есть казахская версия. По словам Айжан, это закреплено автоматическими тестами.
Для проверки она ввела тестовую фразу с прямым выражением нежелания жить. На скриншоте ниже видно, что разбор отложен, а ответ сначала касается безопасности. Оговорка: на этом скриншоте ответ написал сам ChatGPT, и номера 103 и 112 он нашёл через поиск в сети. Номера плагина (112, 111, 150) здесь не показаны.
Если вам или близкому сейчас тяжело: 112 — экстренная служба, 103 — скорая помощь, 111 — государственный контакт-центр по вопросам семьи, женщин и защиты прав детей (работает круглосуточно и бесплатно, обратиться можно в любом возрасте, можно не называть себя), 150 — линия доверия для детей и молодёжи (по будням с 9:00 до 18:00, не круглосуточно; есть WhatsApp +7 708 106 08 10). Круглосуточно работают 112, 103 и 111.
Болезни, симптомы, лекарства
По замыслу автора, на такие вопросы плагин отвечает, что «Лестница» не разбирает болезни, диагнозы, симптомы и лекарства, и советует обратиться к врачу. Но вызвать плагин или нет, решает сам ChatGPT. В тесте Айжан на прямой вопрос про таблетки он ответил своими словами, со ссылкой на медицинский источник и советом идти к врачу. Скриншота этого теста нет.
Что с данными
Айжан разделяет плагин и сайт 108psy.com.
Плагин получает от ChatGPT только ответы для разбора: цель, точку, где человек сейчас, от трёх до пяти преград, страхи и язык ответа. Имени, контактов и cookie у него нет. Разбор сразу уходит обратно в ChatGPT, плагин ничего не сохраняет и не пишет в журналы. Саму переписку хранит OpenAI по своей политике.
На сайте диагностика тоже без регистрации, ответы до входа лежат только в браузере. Разбор там пишет ИИ-проводник: первым Claude, запасными Gemma, Gemini и AlemLLM. Им уходят цель, ответы на ступенях и вопросы проводнику, без имени, телефона и почты. Вход нужен только для оплаты и сохранения лестницы, ответы можно стереть кнопкой «Удалить мои ответы». Всё это, по словам автора, описано в разделах 2, 5 и 6 политики конфиденциальности сайта.
Сколько это стоит
Плагин бесплатный, и платных функций в нём не будет: по правилам каталога он ничего не продаёт. Диагностика на сайте тоже бесплатная. Платная часть только на сайте: видеопрограмма проработки по блокам лестницы за 19 900 ₸ в месяц или 39 800 ₸ за три месяца, счётом в Kaspi, с возвратом в течение 14 дней. Подписку продаёт ИП BIR BOLASHAQ.
Как плагин прошёл проверку OpenAI
Сначала Айжан собрала обычный GPT. По её словам, 20 октября OpenAI закрыла публикацию новых GPT на личных тарифах, вместо них теперь плагины, и она переделала проект в плагин. Заявку подала 22 октября, одобрение пришло 4 ноября, через 13 дней. В тот же вечер она опубликовала плагин кнопкой в кабинете. Вопросов и замечаний от проверяющих не было, но почти всё пришлось поменять до подачи, пока она гоняла проверочные случаи.
Что она изменила до подачи: переписала описания инструментов, чтобы на вопросы о гастрите, диагнозах и лекарствах плагин не вызывался и советовал врача; убрала ступени рядом с номерами помощи, когда человек пишет о кризисе, оставив только номера; убрала цены, подписку и ссылки на оплату; добавила в политику конфиденциальности раздел о плагине на трёх языках. Подтвердила домен, записала видео работы и написала проверочные случаи: пять положительных (начало и полный разбор на русском, разбор на английском, путь на казахском, кризис) и три отрицательных (вопрос о здоровье, просьба оформить покупку, просьба показать чужие данные). Минимальный сервер с одним инструментом и описание проверки, по её словам, выложены открыто на GitHub.
Одобрение значит, что плагин прошёл проверку каталога. Оно не значит, что OpenAI подтверждает саму методику.
Кто автор и что за методика
Айжан Ли работает в Алматы. По её словам, практикует с 2017 года, в 2018-м прошла профессиональную переподготовку по клинической психологии в Московском психолого-социальном университете (258 часов), провела около 3000 консультаций и обучила 15 потоков психологов. Профильного высшего психологического образования и записи в реестре Минтруда у неё нет, поэтому психологом она себя не называет.
Методику «Лестница» она создала в 2019 году из практики. На одной схеме человек видит измеримую цель, точку, где он сейчас, события прошлого, которые тянут вниз, преграды в виде людей и их фраз и страхи того, что будет после цели. Прорабатывается только то, что мешает цели.
На методику есть свидетельство об авторском праве Казпатента № 48532 от 22 июля 2024 года. Оно оформлено на произведение литературы «Лестница» (дата создания — 24 июля 2021 года). Авторское право защищает само произведение, а не доказывает, что метод работает. Книга «Лестница» вышла в Алматы в 2021 году (ISBN 978-601-06-7917-7). Есть и препринт о методике и пилотных данных на Zenodo, то есть работа без рецензии научного журнала.
Что дальше
Количество пользователей Айжан назвать не может: плагин по своему устройству ничего не записывает. Тот же сервер, говорит она, уже открыт для Claude и других ИИ-помощников, сейчас она подаёт его в их каталоги. Вопросы и разбор будет дополнять по отзывам тех, кто напишет ей сам.
Если плагин заинтересовал, его можно найти в каталоге ChatGPT по названию Ladder by Aizhan Li. Помните: это короткая самопроверка, а не замена разговору со специалистом.
